04-05-2012 18:33 GMT+2
Добавлено (2 мин.) :
главное предназначение данного раздела это приготовление блюд
это будет познавательно для молодых и зрелых хоккеистов
как готовить быстро — полезно и не терять драгоценного времени на сон и отдых
КУХНЯ ДЛЯ ХОККЕИСТА
Это сообщение было отредактировано джино (04-05-2012 18:36 GMT+2)
04-05-2012 18:57 GMT+2
04-05-2012 19:01 GMT+2
04-05-2012 19:01 GMT+2
молочный поросенок под майонезом, жаренный картофель и лесные непонятные «грязные» грибы
благодарю моего ассистента за прекрасную иллюстрацию
04-05-2012 19:07 GMT+2
появляются кулинарные рубрики
Добавлено (5 мин.) :
мы не рекомендуем употреблять хоккеистам:
- острые и тушенные блюда;
- пироги, торты со взбитыми сливками и мороженным;
- печеньем различного происхождения;
- жаренная свинина, жаренный картофель, жаренные стейки;
- насыщенные сахаром джемы, варенье, соки;
- копчености, бекон, балык, колбасы и жирная ветчина... и прочие нехорошие излишества свинного происхождения
Это сообщение было отредактировано джино (22-05-2012 17:07 GMT+2)
04-05-2012 23:40 GMT+2
04-05-2012 23:48 GMT+2
04-05-2012 23:50 GMT+2
и кушать интенсивно в принципе много
6 приемов пищи для хоккеиста обязательно
причем более чем обильный завтрак...
хоккеист должен кушать каждые 2-3 часа белковую, углеводную и витаминную пищу с низким содержанием жиров
04-05-2012 23:50 GMT+2
ты о списке или вообще о ветке ?
04-05-2012 23:52 GMT+2
купите много овощей, рыбы, нежирного мяса,
качественные итальянские макароны — заправляйте организм как хорошую машину качественным бензином
04-05-2012 23:52 GMT+2
04-05-2012 23:55 GMT+2
не вижу ничего плохого, если хоккеисты перестанут есть всякое вредное дерьмо и начнут правильно питаться
буду выкладывать несложные, но полезные рецепты
я украинских молодых хокков самое оно, так что давай раскручивай эту тему... а не гавни ее
Добавлено (1 ч. 46 мин.) :
итак завтрак хоккеиста
вон Сегин из Бостона был наказан потому,
что пропустил завтрак ибо плотный завтрак альфа и омега хоккея
итак прекрасный рецепт
сначала натощак возьмите 3-4 перепелиных яйца, разбейте в стакан, посолите и проглотите залпом
далее делаем салат 2 помидора, грамм 150-200 брынзы, стручковая фасоль или спаржа 20 мл оливкового масла, любая зелень по вкусу укроп, петрушка, сельдерей...
стручковая фасоль или спаржа отваривается,
брынза режется кубиками, зелень не мельчить, помидоры дольками...
все перемешать
объем пищи большой каллорийность всего около 330ккалорий
Это сообщение было отредактировано джино (05-05-2012 01:42 GMT+2)
06-05-2012 18:24 GMT+2
обед хокка должен содержать также большое содержание овощей: броколли, цветная капуста, болгарский перец, томаты, синя и белая капуста... в которых много витаминов В, С и антиоксиданты
если пьете томатный сок обязательно следите за низким содержанием натрия
картофель лучше печеный и мясо запеченое в духовке (не жаренное на масле), идеально подойдет говядина... многие ратуют за куриное мясо НО В УКРАИНЕ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ НАТУРАЛЬНОГО КУРИНОГО МЯСА... то что предлагается бройлерное мясо оно годиться в употребление НЕ ЧАЩЕ ! РАЗА В НЕДЕЛЮ, а то сами станете бройлерами
06-05-2012 18:30 GMT+2
а то сами станете бройлерами
06-05-2012 18:49 GMT+2
Добавлено (2 ч. 24 мин.) :
Это сообщение было отредактировано джино (06-05-2012 21:13 GMT+2)
07-05-2012 22:48 GMT+2
вопрос:скажите,а какие блюда подавать после игры?можно ли алкоголь,какое мясо?
07-05-2012 23:08 GMT+2
вот вью подходящее:
http://goals.by/hockey/articles/83722
07-05-2012 23:48 GMT+2
про фасоль со спаржей ... тоже самое
но , где сало ?
08-05-2012 00:24 GMT+2
кнедлики можно делать в домашних условиях или поварами на базе главное не лениться
берем 600 грамм муки, 2 яйца, стакан молока, дрожжи, соль
месим густое тесто, оставляем подниматься
из теста делаем такие багеты
варят максимум 12 минут
вынимаем... ждем 10 минут пока остынет режем[size=10px]
[/size]
[size=10px][/size]традиционно, с уткой и капустой
Это сообщение было отредактировано джино (08-05-2012 00:44 GMT+2)
08-05-2012 00:31 GMT+2
Добавлено (53 сек.) :
это тема следующего разговора
как правильно и под что хоккам употреблять эту исконную украинскую еду чтобы была польза... некоторые просят не вести эту рубрику на ночь, а то возникает непреодолимое желание бежать к холодильнику... учту...
Это сообщение было отредактировано джино (08-05-2012 00:42 GMT+2)